腰・肩・膝の痛みを足元から根本的に改善/外反母趾や偏平足、巻き爪にも対応

内側側副靱帯損傷

内側側副靱帯ってなに?

内側側副靱帯ないそくそくふくじんたいは、膝の内側を支える主要な靱帯じんたいです。
長さ10cm、幅3cmほどの組織で、膝のぐらつきをおさえる役割をしてます。
膝が内側に入りながらすねの骨が外にねじれるのを強力に制動しています。

内側側副靱帯


(図;関節機能解剖学に基づく 整形外科運動療法ナビゲーションより引用)

内側側副靱帯損傷とは

内側側副靱帯損傷はスポーツ中に多発し、膝の靱帯損傷のなかでは最も頻度が高い疾患です。
損傷の程度によってグレードⅠ~Ⅲに分類されます。
グレードによっては、初期に適切な固定をすれば修復しやすいといわれてます。

内側側副靱帯2


(図;www.pinterest.comより引用)

症状

  • 内側の関節に一致した圧痛、腫れ、熱感
  • 荷重にて膝のぐらつきや不安定感
  • 受傷直後は関節に血がたまる
  • 慢性化すると水がたまる

 

原因

ラグビーやアメフトなどのコンタクトスポーツでは、
膝外側から内側へのタックルなどの外力により、膝が内側に入るように反ってしまったり、
またはすねの骨が外側にねじれるように強制されたときに内側側副靱帯は損傷ます。

直接外力が加わらないとき(ノンコンタクト)でも、
スキーでの転倒時、ジャンプ着地時、ツイスト時などでも発生します。

内側側副靱帯原因


(図;www.slideshare.net/hschuyler/knee-tp-s12より引用)

どんな検査をするの?

内側側副靱帯損傷の有無を確認するには、外反がいはんストレステストを行います。
曲げた状態と30゜だけ曲げた状態とで2通り行うことが重要です。
伸ばした状態でも動揺が認められる場合は、より重症度が高く他の靱帯の損傷も合併していると考えられます。

内側側副靱帯検査


(図;関節機能解剖学に基づく 整形外科運動療法ナビゲーションより引用)

どんな治療があるの?

 ①患部の安静・固定・アイシング

 ②超音波療法

 ③ストレッチ

 ④サポーター・テーピング

 ⑤運動療法・リハビリ

 ⑥インソール療法

 ⑦合併損傷の場合は手術

テーピング

アルコット_4262



膝の上下アンカーテープ(黒)を巻きます。



アルコット_3782



らせん状にスパイラルテープ(赤)を巻きます。



アルコット_5171



反対方向にスパイラルテープ(青)を巻きます。



アルコット_7721



膝の内側に縦サポート、Xサポート(緑)を貼ります。



アルコット_1872



アンカーテープ(黒)を巻いて完成。

 

超音波療法

1秒間に100万回(1MHz)または300万回(3MHz)の高速度ミクロマッサージで、患部に直接刺激を与えます。
患部の柔軟性を改善、血流の改善による痛みの緩和、筋肉の緊張をなくし筋肉のけいれんの改善、微細振動により炎症の治癒を早める、むくみの軽減などに効果があります。

詳しくは、超音波治療・ハイボルテージ治療・微弱電流治療(EU910)をご覧ください。
アルコット接骨院超音波ハイボルテージeu910

 

靴合わせとインソール療法

内側側副靱帯を損傷しやすい方は、knee in – toe outといって膝が内側に入りやすい特徴的な歩き方や走り方をしています。
インソールでバランスを整えることで、悪い動きを良い動きに変えていきます。

詳しくは、オーダーメイドインソールの作製のページをご覧ください。

 

金沢市小立野のアルコット接骨院・インソール工房aLcot+のご紹介

はじめてご来院の方はまずはこちらをご覧ください。

金沢市のアルコット接骨院へ初めてご来院の方へのご案内



アルコット接骨院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

金沢市のアルコット接骨院の説明



インソール工房・巻き爪補正院aLcot plusについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

金沢市のインソール工房アルコットプラスの説明




金沢アルコット接骨院の施術例

お気軽にお問い合わせください。 TEL 076-208-3324 施術時間 午前9:00~12:00 午後2:00~7:00(木曜・土曜の午後のみ足と靴の専門外来)

初めての方はこちら


当院までのアクセス


受付時間


接骨院について知りたい方はこちら


インソール工房について知りたい方はこちら


アルコット接骨院とaLcot plusどちらを受診すればいいの?


足と靴の専門外来予約ページ


交通事故治療について


外反母趾でお悩みの方はコチラ


巻き爪でお悩みの方はコチラ


ランニングシューズでお困りの方はコチラ


お子様の足の異変に気づいたら


さまざまな痛みでお悩みの方はこちらをお読みください


PAGETOP
電話でお問い合わせ