前十字靭帯損傷について【金沢市アルコット接骨院】

原因は２つのタイプに分けられます。

①直接膝をぶつけるなどして起こる接触型（コンタクトタイプ）

②バスケットやサッカーでの切り返し、スキーでの転倒などの非接触型（ノンコンタクトタイプ）です。

非接触型では、膝が内側に入った状態（knee-in）で、捻るために受傷するケースがあります。

典型的な例では、つま先が外側を向いるときに（toe-out）、膝が内側に捻ることで損傷します。

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受傷直後では膝の痛みや腫れに対して患部の安静・アイシングが必要になります。場合によっては手術を検討します。

手術以外の方法としては、損傷の程度が低くスポーツに復帰する場合は、膝のぐらつきを抑えるためにテーピングを巻きます。

手術をするしないに関わらず、運動療法やリハビリテーションは必須です。

また、再発や受傷を予防するためにも膝が内側に入ったり体幹が外に倒れるのを予防するインソール療法も効果的です。

前十字靭帯は関節の中にあるため、いったん断裂すると自然治癒することはありません。

放置していると、靱帯によって関節を制動できなくなるため、スポーツ時や階段を降りるときに膝くずれを起こすようになります。

さらにひどくなると次は半月板が傷んでしまいます。

さらに半月板が摩耗するとその下の関節軟骨の損傷もみられます。