足関節後方インピンジメント症候群の原因や治療法【金沢市アルコット接骨院】

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block; text-align:center;"
     data-ad-layout="in-article"
     data-ad-format="fluid"
     data-ad-client="ca-pub-1757668306852690"
     data-ad-slot="6518036309"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

• サッカーのキックやシュートをしたとき、クラシックバレエでポワント姿勢をとったときなどつま先を強く下にさげると痛い
• アキレス腱のやや外側を押さえると痛い
• スポーツをしていると徐々に痛くなる

スポーツ中につま先を強く下におろしたときに、足首の後方で骨同士がぶつかったり軟部組織なんぶそしきがはさみ込まれたりするために痛みが生じると考えられています。
足首の後方に本来ならば無いはずの骨がある場合（三角骨障害さんかくこつしょうがい）、足首の骨の骨折や疲労骨折ひろうこっせつの場合もあります。

距骨の後ろ側には外側結節がいそくけっせつと内側結節ないそくけっせつの２つのでっぱりがあります。外側結節の方がでっぱりが大きく、痛めるのは外側結節がほとんどです。
この結節は小学生ぐらいの時期では、成長軟骨せいちょうなんこつのやわらかい部分で、成長とともに距骨とくっつき１つの骨が完成します。
しかし１つの骨にならずに、余剰な骨として残ることがあります（頻度は１４～２５％）。
この状態を三角骨といいます。三角骨周囲に痛みを生じたものを三角骨障害といいます。

繰り返し動作による炎症によるものでは、つま先立ちなどの運動を中断し、超音波治療などで炎症をおさえます。
炎症症状が強い場合はテーピングや包帯などで足首が過度に下にさがらないようにします。骨折の場合はギプスで固定します。それでも、症状を繰り返す場合は関節鏡下で骨を取り出します。

伸縮性のテープを2本準備します。

1本目；足の甲からスネの前の筋肉が全体おおわれるくらいまでの長さ
2本目；踵の内側から外くるぶしまでの長さ