まずは、自分の足の形、サイズを正確に知ることが大切です。
　人によって足の形は本当にさまざまで、同じ人であっても、左の足と右足で長さや形、幅が異なる場合が多くみられます。
　自分の足は、「幅広甲高だ」「サイズは〇〇cm」など思い込んでいる人も少なくありません。サイズ計測をして自分の足を知ることをお勧めします。

　メーカーによってクッション性に長けているもの、かかとのフィット感がよいもの、幅の細いものなどそれぞれ特徴があります。
　サイズ計測の結果をもとに最適なランニングシューズ選びのアドバイスをさせていただきます。

　巷に売られているランニングシューズは幅が2E～4Eのものが多く、それ以外の方はシューズ選びに悩んでいます。特に「細い足」の方は売り場には合うものがありません。
　「細い足」の方向けのランニングシューズはほとんどなく、大きいものや幅広のものを無理をして履かれています。合わないシューズにお勧めしたいのは、「インソール」です。
　インソールをお一人お一人に合わせて作製することで、足と靴のフィッティングを高め、さらに靴の中での悪い動きを良い動きに変えていきます。

　ランニングによる過剰な負荷によりできるタコやウオノメのケアを行います。
　足底の痛みをかばってフォームが崩れると腰痛や肩こりなどの原因にもなるため、痛みのない足を保つことは大切です。

　北陸の接骨院では珍しい拡散型体外衝撃波（圧力波）治療器を用いて、長引く痛みを根本から改善させます。
　足底腱膜炎、モートン病、ランナー膝などに代表されるランニング障害に非常に効果的です。

　ランニング中に起こった急なケガには健康保険での施術が可能です。急性期に放置して無理をしてしまうと慢性化してスポーツ障害につながってしまいます。
　しっかりと適切な処置をして、なるべく早く競技に復帰できるよう治療させていただきます。