ランニング
ランニングの季節ですね
朝晩、ずいぶん涼しくなってランナーにとっては走りやすい季節になりましたね。来月は金沢でも百万石ロードレースと金沢マラソンとレースが続きます。特に本番を金沢マラソンを照準にしてトレーニングを積んでいる方も多いのではないでし …
足の裏の痛み「足底腱膜炎(足底筋膜炎)」に対する筋膜リリース
2017年5月21日 アルコットプラスアルコット接骨院で取り扱う疾患インソールテーピングランニング筋膜治療IASTM足の疾患靴
春先から初夏にかけて増えてくるかかとや足の裏の痛み。その中の一つに足底腱膜炎(足底筋膜炎)があります。 春先は部活動などで急激に運動量が増える時期でもあり、仕事も忙しく足を酷使する機会が多くなる季節でもあります。運動不足 …
出張足の計測会
2017年4月18日 インソールランニング地域外反母趾子供の足接骨院靴
先週から3日間に渡り、金沢の某バドミントンチームにて出張足の計測会をさせていただきました。 当院は、治療が半分、予防が半分です。 病院や接骨院は、障害を起こしてから行くところです。障害を抱えてから治すのは本当に時間もお金 …
おすすめセルフケアツール
おすすめのセルフケアツールのご紹介です。 アメリカではケガや病気をすると医療費が高額なため、自分でできるセルフケアの意識がしっかりしています。 そんな中でも人気なランブルローラー”ビースティボール”。 テニス …
背中が硬い人のストレッチ
本日お越しいただいた患者さまに指導させていただいたストレッチ。ちょっとややこしいので説明を加えてご紹介します。 デスクワークや車の運転を多くする方にオススメです。また回旋系のスポーツにも効果的です。 『Brettzel …
【坐骨神経痛】お尻のツッパリ感にはこれ！【梨状筋症候群】
2017年2月26日 ストレッチランニング股関節の疾患腰の疾患
東京マラソンに参加された選手の皆さま、お疲れ様でした。ゆっくり休んでくださいね。 さて、今回は「お尻のツッパリ感」について。ランナーをはじめ、デスクワークや立ち仕事をされている方、高齢者まで幅広い年齢層の方に多くみられる …
痛み止めを飲みながらのマラソンは危険！！
＜東京マラソン＞安易な服用は危険 レース時の痛み止め http://news.yahoo.co.jp/pickup/6230590 ヤフーニュースに掲載されています。大変参考になる記事ですので是非お読み下さい。 &nbs …
ランナーのための外反母趾テーピング
2017年2月19日 アルコットプラスインソールテーピングランニング外反母趾接骨院足の疾患靴
いつもご来院いただいているランナーの患者さまよりご質問いただいた外反母趾テーピング。 当院では、外反母趾のご相談を多くいただきますので、いろいろと外反母趾対策のテーピングを試しましたが、 「カサハラ式バランステーピング」 …
91歳の世界記録ランナー
2017年2月16日 ランニング
月刊致知2015年2月号より 100歳の現役スイマー・長岡三重子さんと91歳の現役スプリンター・守田満さんの対談が掲載されています。お二人とも還暦を過ぎてから競技を始めそれぞれ世界記録を保持していらっしゃいます。 守田さ …
お子様に運動会で活躍してほしいお母さん必見！
靴の新調にともなってサイズ計測に来てくれた6歳の男の子。 前回は、ミズノのキッズシューズ(ワイルドキッズスター2)にインソールを作製しました。今回は、ワイルドキッズスター2が廃盤となり、ワイルドキッズスター3が新たに発売 …
