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骨盤を整えるエクササイズ。ちょっと難しいので説明します。part3【金沢市アルコット接骨院のパーソナルトレーニングコラムvol.036】
今回は骨盤を整えるエクササイズを荷重した状態で行います。 より多くの筋肉を同時に