巻き爪の患者さまから「巻き爪は歩き方が悪いからなるんですか?」よく聞かれます。

巻き爪と歩き方には強い関連があります。

巻き爪の原因となる足をタイプ分類して説明します。

タイプ①

関節が柔らかいタイプ

歩き方

体質的に関節が柔らかく、甲が低くのっぺりとした足の外観が特徴です。

アーチの形成が不十分で、地面を蹴り出す際にアーチが潰れてしまい、X脚や外反母趾であることが多いです。

関節が柔らかいタイプの足の巻き爪

※MP関節とは

MP関節
MP関節とは

特徴

  • 外反母趾
  • かかと外反がいはん
  • 女性に多い
  • 関節が過剰に柔らかい
  • 甲が低い
  • アーチの低下(扁平足へんぺいそく)
足関節外反・内反と巻き爪の関係
踵の内反・外反とは

巻き爪との関係

片側のホッチキス型の巻き爪になりやすい傾向があります。

金沢巻き爪 片側のホッチキス型の巻き爪
片側のホッチキス型の巻き爪
タイプ②

ハイアーチタイプ

歩き方

男性に多く、小趾のMP関節部の 胼胝 べんちが特徴です。

甲高で硬い足、小趾側に体重が乗りやすいため、小趾が曲がったり(内反小趾ないはんしょうし)、ハンマートゥになりやすい傾向があります。がに股傾向も見られます。

金沢巻き爪 ハイアーチタイプの足

特徴

  • 小趾MP関節の胼胝やウオノメ
  • 内側縦アーチが高い(扁平足へんぺいそく)
  • 男性に多い
  • 関節が硬い
  • 甲が高い
  • 小趾に負担がかかりやすい。
  • 内反小趾、第4・5趾のハンマートゥ

巻き爪との関係

母趾に体重が乗りにくいため巻き爪になりやすいです。

タイプ③

拘縮こうしゅくタイプ

歩き方

O脚などの下肢疾患をもつ中高年の女性に多くみられます。股関節や足関節の動きが悪くなっていて、前屈みですり足で歩く傾向があります。

金沢巻き爪 拘縮タイプの足の巻き爪

特徴

  • 中高年の女性に多い
  • 踵の内反
  • 拘縮した硬い足
  • 小趾MP関節部やゆび先の胼胝・ウオノメ
  • 趾節間外反母趾しせつかんがいはんぼしやハンマートゥ、強剛母趾きょうごうぼし
趾節間外反母趾
趾節間外反母趾とは

巻き爪との関係

母趾の肥厚爪ひこうそうや肥厚爪鉤状爪が起こりやすいです。

肥厚爪とは
タイプ④

筋力不足タイプ

歩き方

大きめの靴や運動不足が原因となり、足趾が正しく使えていないことでトラブルが起こるタイプです。

全趾の巻き爪がみられるのが特徴で、中年以降になると前足部に胼胝やウオノメが出来やすい

金沢巻き爪 筋力低下の足の巻き爪

特徴

  • 足趾の動きが悪い
  • ペタペタと足を引きずって歩く
  • 前足部で接地する
  • 第2〜4趾MP関節部に胼胝やウオノメが出来やすい

巻き爪との関係

巻き爪や浮き趾うきゆび、ハンマートゥが全趾に起こりやすく、特にクルっと丸く巻くタイプの巻き爪が多いのが特徴です。

インソールで歩き方改善

このように悪い歩き方によって巻き爪や胼胝など足のトラブルを惹起してしまいます。そこで有効なのがインソール(中敷)です。一人一人の歩き方に合わせてインソールを作製することで、悪い歩き方を修正することができ、巻き爪や胼胝を予防することができます。

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実際の巻き爪矯正の様子

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巻き爪矯正のご紹介
【深爪(陥入爪)】爪を短く切りすぎて痛いときの矯正法
石川県金沢市アルコット接骨院巻き爪矯正専門外来

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 当院では巻き爪矯正専門外来を行なっております。 

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