有痛性外脛骨障害に対するテーピング

先日お越しいただいた外脛骨がいけいこつをおもちの患者さま。

外脛骨とは、足に本来なら存在しない余分な骨のことです。
外脛骨は足の側にある過剰骨かじょうこつのひとつで、日本人では５人に１人程度の割合でみられます。

普通は痛みを伴わないので症状がなければ何も問題ありません。
しかし、激しいスポーツを行うようになると、外脛骨に痛みを生じることがあり、これを「有痛性外脛骨障害ゆうつうせいがいけいこつしょうがい」といいます。

有痛性外脛骨障害について詳しくはこちらのページをご覧ください。

目的は

・土踏まずがつぶれるのを防ぐ（舟状骨の落ち込みの防止）
・かかとが内側に倒れるのを防ぐ（過回内防止）

です。

足の裏を通って内くるぶしのやや前方に向かいます。舟状骨を上に持ち上げるようにテープを引っ張って貼ります。赤丸が舟状骨という骨（痛い部分）です。

そのあと、スネの骨にスパイラル状に巻きつけます。これで1本目は完成です。スネの骨にやや引っ張りながらスパイラル状にもう１周巻きつけても構いません。

少しずらして1/2～1/3ほど重ねて貼り強度を高めます。

これで２本目は完成です。

次はかかとの骨が内側に倒れるのを防ぎます。
ハーフヒールロックを巻きます。

かかとが内側に倒れにくくすると、逆に足首のネンザを起こしやすくなってしまうため、反対方向にもハーフヒールロックを巻きます。

内側のヒールロックを強くしたいので、オレンジ：緑＝２本：１本にしても構いません。