足関節外側側副靱帯損傷は、つま先が内側を向く「内転」とともに足が内側に傾く「内返し」が起こることで発生します。第5中足骨が外にねじれる → 踵立方関節が開く → 距骨が前外方へずれる、という順に進行し、最終的に靱帯の損傷へ至ります。
つまり、靱帯が損傷する前段階として足部の外側の構造が崩れていくのです。
そのため、テーピングでは足首そのものを固定するだけでなく、こうした一連の「悪い動き」を防ぐことが重要になります。

下腿側にアンカーを２〜３本、前足部側に１〜２本アンカーを巻きます。アンダーラップをややはみ出して少しだけ皮膚に触れるように巻きます。

ハードタイプの伸縮テープを使います。しっかりと固定したいので、テープをあらかじめ最大限引き延ばしておきます。

足関節を下垂した肢位にします。踵骨に対して45°の角度で貼り始めます。手で踵骨を回内させテープで固定します。

テープをあらかじめ最大限引き延ばしておきます。

足関節を背屈位（足首を起こした状態）にします。踵骨に対して90°の角度で貼り始めます。手で踵骨を回内させテープで固定します。

足底から第５中足骨底、立方骨、踵骨にまたがるようにテープを巻きます。手で立方骨を挙上する方向に誘導しながらテープを貼るのがポイントです。

同じくホースシュー、下腿部のアンカー、前足部のアンカーを巻いて完成です。