踵が地面に接地した瞬間、距骨下関節は約2〜3°の軽度内がえし位にあります。

その直後から踵骨は急速に外がえしし始めます。

足はやや回内し、柔軟性が高まります。

これによって、

• 地面からの衝撃を吸収する
• 重心をスムーズに前方へ移動させる

ことができます。

歩行後半では、距骨下関節は回外位へ移行します。

すると足部の剛性が高まり、

• 地面をしっかり蹴れる
• 力を効率よく前へ伝えられる

ようになります。

扁平足では、立脚期を通して足部が過剰に回内したままになりやすいのが特徴です。

立脚初期から、

• 踵骨が外反（外がえし）
• 距骨下関節が過回内

します。すると足部の剛性が低下し、足が不安定になります。

本来であれば、歩行後半に向けて足は回外し、硬く安定する必要があります。

しかし扁平足では、

• 前足部外反
• 過回内
• 足部外転

が続きます。

正常では、歩行後半になると足部の剛性が高まり、母趾球でしっかり蹴り出します。

しかし扁平足では、回内したまま立脚後半を迎えるため、

• 母趾球での底屈運動が減少
• 蹴り出し効率が低下

します

扁平足では、

• 足部外転
• 過回内

によって、踵接地から母趾球までのレバーアームが短くなります。

そのため、蹴り出しのタイミングが早くなりやすいという特徴があります。

一方で、足趾内在筋がしっかり働く人では、

• 前足部回外
• 足趾屈曲

によって中足骨を背屈させ、前足部の剛性を高める代償が起こることがあります。

これにより、

• 母趾まで長く荷重できる
• ヒールオフを遅らせられる

場合もあります。