種子骨障害の痛みを解消！原因と治療法をわかりやすく解説
金沢市のアルコット接骨院の疾患コラム
この記事では、種子骨障害の原因、症状、そして日常生活で実践できる効果的な治療法をわかりやすく解説します。痛みを軽減し、快適な歩行を取り戻すためのアドバイスをお届けします。
種子骨障害の痛みを解消！原因と治療法をわかりやすく解説
金沢市のアルコット接骨院の疾患コラム
この記事では、種子骨障害の原因、症状、そして日常生活で実践できる効果的な治療法をわかりやすく解説します。痛みを軽減し、快適な歩行を取り戻すためのアドバイスをお届けします。
この記事を書いた人
アルコット接骨院院長
柔道整復師
フットケアトレーナーマスターライセンス、足爪補正士、テーピングマイスター、IASTMマニュアルセラピスト、FMS 、SFMA、FCS、BPL mentorship program修了、マイオキネマティック・リストレーション、ポスチュラル・レスピレーション、ペルビス・リストレーション、インピンジメント＆インスタビリティ修了
種子骨とは親指の付け根にある小豆くらいの大きさの骨です。
種子骨は通常二つあり、走ったり跳んだりする時の蹴り足の衝撃を吸収する役割があります。
その他、親指を動かす筋肉の腱がくっついていて、筋肉の作用の効率を高めています。
また、種子骨の下を趾神経が通っています。
種子骨とは親指の付け根にある小豆くらいの大きさの骨です。
種子骨は通常二つあり、走ったり跳んだりする時の蹴り足の衝撃を吸収する役割があります。
その他、親指を動かす筋肉の腱がくっついていて、筋肉の作用の効率を高めています。
また、種子骨の下を趾神経が通っています。
足の親指の付け根にある種子骨に炎症が生じて母趾球の痛みを引き起こす状態です。
中には骨折したり足趾の間を通る神経の障害を起こしたりすることもあります。
陸上やバスケット、空手や剣道など、ランニング動作や踏み込み動作の多い競技によくみられます。
足の親指の付け根にある種子骨に炎症が生じて母趾球の痛みを引き起こす状態です。
中には骨折したり足趾の間を通る神経の障害を起こしたりすることもあります。
陸上やバスケット、空手や剣道など、ランニング動作や踏み込み動作の多い競技によくみられます。
種子骨障害には以下のような様々な病態が含まれます。それぞれ症状が似ているため、明確に見分けることが困難なことがあります・
・骨折: 急な外傷や衝撃によって種子骨が骨折することがあります。
・疲労骨折: 長期間にわたる繰り返しの負荷によって骨が疲労骨折を起こすことがあります。
・骨壊死: 種子骨に十分な血流が届かず、骨が壊死してしまうことがあります。
・変形性関節症: 種子骨と関節がすり減り、痛みや変形が生じることがあります。
・二分種子骨: 生まれつき種子骨が2つに分かれている場合もあります。
足の親指の付け根にある種子骨に炎症が生じて母趾球の痛みを引き起こす状態です。
中には骨折したり足趾の間を通る神経の障害を起こしたりすることもあります。
陸上やバスケット、空手や剣道など、ランニング動作や踏み込み動作の多い競技によくみられます。
足の親指の付け根（MTP関節）を反らせる動作では、種子骨と中足骨頭が密着し、大きな圧力がかかります。走ったり、強く踏み込んだりするスポーツで繰り返し外力や強い外力がかかることで発症します。
スポーツ特性
・裸足の競技: 体操や剣道、空手などでは、足の親指に直接負担がかかりやすいです。
・長距離走: 陸上競技の長距離走では、繰り返し足を踏み込む動作が多く、種子骨に負担がかかります。
足の親指の付け根（MTP関節）を反らせる動作では、種子骨と中足骨頭が密着し、大きな圧力がかかります。走ったり、強く踏み込んだりするスポーツで繰り返し外力や強い外力がかかることで発症します。
スポーツ特性
・裸足の競技: 体操や剣道、空手などでは、足の親指に直接負担がかかりやすいです。
・長距離走: 陸上競技の長距離走では、繰り返し足を踏み込む動作が多く、種子骨に負担がかかります。
最近では女性のスポーツ参加が増えており、種子骨障害のケースが増加しています。
女性では関節が柔らかく、母趾の第１関節が過剰に反ってしまうことがあります。そのようなケースでは足の親指の付け根に大きな負荷がかかり種子骨障害が発症するリスクが高くなります。
最近では女性のスポーツ参加が増えており、種子骨障害のケースが増加しています。
女性では関節が柔らかく、母趾の第１関節が過剰に反ってしまうことがあります。そのようなケースでは足の親指の付け根に大きな負荷がかかり種子骨障害が発症するリスクが高くなります。
母趾球の痛み 種子骨を押すと痛い 親指を反らすと痛い 炎症がひどいと足をつけただけで痛い
母趾球の痛み 種子骨を押すと痛い 親指を反らすと痛い 炎症がひどいと足をつけただけで痛い
超音波エコー検査
当院では超音波エコーを用いて種子骨の状態を正確に把握します。種子骨障害では種子骨が扁平化しており、表面が不整となります。痛みの原因となる部位を正確に見つけ出すことにより効果的なアプローチが可能となります。
超音波エコー検査
当院では超音波エコーを用いて種子骨の状態を正確に把握します。種子骨障害では種子骨が扁平化しており、表面が不整となります。痛みの原因となる部位を正確に見つけ出すことにより効果的なアプローチが可能となります。
・体外衝撃波治療
・低出力超音波パルス療法
・テーピング
・インソール
・靴による調整
・体外衝撃波治療
・低出力超音波パルス療法
・テーピング
・インソール
・靴による調整
種子骨障害に対する体外衝撃波の効果
種子骨障害の治療法として「拡散型体外衝撃波治療（ESWT）」が効果的です。ESWTとは特殊な機器を使い患部に強い衝撃波を照射する治療法です。痛みを和らげたり、傷ついた組織を修復したりするのを助けます。
どのように痛みを和らげるのか？
1.血流の促進: 血流が増加し傷ついた組織が修復されることで痛みが和らぎます。
2.炎症の軽減: 炎症を抑え、種子骨の腫れや痛みを軽減します。
3.新しい血管の生成: 衝撃波は新しい血管の生成を促し、患部への酸素や栄養の供給が増え治癒が促進されます。
治療のメリット
手術をすることなく麻酔も必要ありません。何回かの治療で効果が出ることが多く、普段の生活に早く戻ることができます。
種子骨障害に対する体外衝撃波の効果
種子骨障害の治療法として「拡散型体外衝撃波治療（ESWT）」が効果的です。ESWTとは特殊な機器を使い患部に強い衝撃波を照射する治療法です。痛みを和らげたり、傷ついた組織を修復したりするのを助けます。
どのように痛みを和らげるのか？
1.血流の促進: 血流が増加し傷ついた組織が修復されることで痛みが和らぎます。
2.炎症の軽減: 炎症を抑え、種子骨の腫れや痛みを軽減します。
3.新しい血管の生成: 衝撃波は新しい血管の生成を促し、患部への酸素や栄養の供給が増え治癒が促進されます。
治療のメリット
手術をすることなく麻酔も必要ありません。何回かの治療で効果が出ることが多く、普段の生活に早く戻ることができます。
LIPUS療法とは？
LIPUS（低出力超音波パルス療法）は、低出力の超音波をパルスとして患部に当てる治療法です。超音波が体内の組織に微細な振動を与え、治癒を促進します。
どのように痛みを和らげるのか？
1.組織の修復を促進: 細胞の活動が活発になり組織の修復が促進され、種子骨の痛みが軽減されます。
2.血流の改善: 血流を改善し、患部への酸素や栄養の供給が増えます。これにより、治癒がさらに促進されます。
3.炎症の軽減: 炎症を抑える効果があり、種子骨周辺の腫れや痛みが軽減されます。
LIPUS療法とは？
LIPUS（低出力超音波パルス療法）は、低出力の超音波をパルスとして患部に当てる治療法です。超音波が体内の組織に微細な振動を与え、治癒を促進します。
どのように痛みを和らげるのか？
1.組織の修復を促進: 細胞の活動が活発になり組織の修復が促進され、種子骨の痛みが軽減されます。
2.血流の改善: 血流を改善し、患部への酸素や栄養の供給が増えます。これにより、治癒がさらに促進されます。
3.炎症の軽減: 炎症を抑える効果があり、種子骨周辺の腫れや痛みが軽減されます。
種子骨保護パッド&テーピング
ソルボ素材を使って、種子骨を保護するパッドを作製します。パッドを弾性テープで止め、さらに母趾の過伸展を制限するテープをホワイトテープで巻きます。
種子骨保護パッド&テーピング
ソルボ素材を使って、種子骨を保護するパッドを作製します。パッドを弾性テープで止め、さらに母趾の過伸展を制限するテープをホワイトテープで巻きます。。
インソールの役割
種子骨障害の治療には、特別な靴の中敷き（インソール）が効果的です。インソールは親指の付け根（MTP関節）にかかる圧力を減らすために使います。これにより、種子骨への負担を軽減し、痛みを和らげます。
使用方法
1.パッドの作成: 親指の付け根全体をサポートするために、母趾種子骨の近くにパッドを作成します。このパッドは、インソールに取り付けるかテーピングで足に貼付します。
2.フェルトの使用: 種子骨が当たる部分にフェルトを当てることで、圧力を分散させます。これにより、特定の部分にかかる負担を減らし、痛みを軽減します。
3.切り抜き: 足底挿板の種子骨が当たる部分を切り抜くことで、直接的な圧力を避けるようにします。これも、圧力を減らすために重要な方法です。
インソールの役割
種子骨障害の治療には、特別な靴の中敷き（インソール）が効果的です。インソールは親指の付け根（MTP関節）にかかる圧力を減らすために使います。これにより、種子骨への負担を軽減し、痛みを和らげます。
使用方法
1.パッドの作成: 親指の付け根全体をサポートするために、母趾種子骨の近くにパッドを作成します。このパッドは、インソールに取り付けるかテーピングで足に貼付します。
2.フェルトの使用: 種子骨が当たる部分にフェルトを当てることで、圧力を分散させます。これにより、特定の部分にかかる負担を減らし、痛みを軽減します。
3.切り抜き: 足底挿板の種子骨が当たる部分を切り抜くことで、直接的な圧力を避けるようにします。これも、圧力を減らすために重要な方法です。
硬めのソールを持つ靴を履くことで、母趾MTP関節の過度な伸展を防ぎます。
また、パンプスの使用は禁止します。
硬めのソールを持つ靴を履くことで、母趾MTP関節の過度な伸展を防ぎます。
また、パンプスの使用は禁止します。
安静の重要
疲労骨折の場合、スポーツを続けて痛みが続くと偽関節（骨が正しく治らない状態）や種子骨の分裂が進行し手術が必要になる場合があります。これを防ぐために、しっかりと安静を保つことが重要です。
スポーツ復帰
・初期の安静: 初めの2週間は、局所の安静を保ちます。
・段階的な復帰: 痛みがなくなったとしても、すぐにスポーツに復帰することは避けます。これにより、症状の慢性化を防ぎます。
・アイシング: 運動量を増やす際にはアイシングを行い、腫れを抑えることが効果的です。
安静の重要
疲労骨折の場合、スポーツを続けて痛みが続くと偽関節（骨が正しく治らない状態）や種子骨の分裂が進行し手術が必要になる場合があります。これを防ぐために、しっかりと安静を保つことが重要です。
スポーツ復帰
・初期の安静: 初めの2週間は、局所の安静を保ちます。
・段階的な復帰: 痛みがなくなったとしても、すぐにスポーツに復帰することは避けます。これにより、症状の慢性化を防ぎます。
・アイシング: 運動量を増やす際にはアイシングを行い、腫れを抑えることが効果的です。
