アジア初開催のFCSセミナー参加

今日は臨時休診をいただきみっちりお勉強。アジア初開催となるFCSセミナー。座学と実技。これまで勉強してきたFMSの次のステップとして開発されたのがFCS。FMSは動作の質をスクリーニングする方法。SFMAは痛みのあるクライアントに対し、身体の部位が悪いのか動き方が悪いのかを識別する方法。FCSは、FMSで痛みなしかつ全て2点以上である人がパフォーマンスを維持するために負荷をかけたトレーニングをした際に痛みや問題が生じる際に評価する方法です。今日は動きのコントロール、姿勢のコントロール、パワーの発揮、パワーを繰り返し使えるかを学びました。明日はこれらに問題が見つかった場合に修正するエクササイズを学びます。普段の運動不足のなか、跳んだり跳ねたりなかなかしんどい1日でした。明日も1日頑張ります。#金沢市 #接骨院 #アルコット接骨院 #トレーニング #FCS #FMS #SFMA #セミナー #functionaltraining #training #帝京大学 #高幡不動
今日は臨時休診をいただきみっちりお勉強。アジア初開催となるFCSセミナー。座学と実技。これまで勉強してきたFMSの次のステップとして開発されたのがFCS。FMSは動作の質をスクリーニングする方法。SFMAは痛みのあるクライアントに対し、身体の部位が悪いのか動き方が悪いのかを識別する方法。FCSは、FMSで痛みなしかつ全て2点以上である人がパフォーマンスを維持するために負荷をかけたトレーニングをした際に痛みや問題が生じる際に評価する方法です。今日は動きのコントロール、姿勢のコントロール、パワーの発揮、パワーを繰り返し使えるかを学びました。明日はこれらに問題が見つかった場合に修正するエクササイズを学びます。普段の運動不足のなか、跳んだり跳ねたりなかなかしんどい1日でした。明日も1日頑張ります。#金沢市 #接骨院 #アルコット接骨院 #トレーニング #FCS #FMS #SFMA #セミナー #functionaltraining #training #帝京大学 #高幡不動